Detailed Notes on सुबह खाली पेट चाय पीने के नुकसान



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चाय पीना सेहत के लिए इसलिए भी नुकसानदायक है क्योंकि यह शरीर में जरुरी पोषक तत्वों जैसे कैल्शियम और आयरन को अवशोषित होने में बाधा उत्पन्न करता है जिससे बॉडी में इन तत्वों की कमी हो जाती है।

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खाली पेट चाय पीने के नुकसान गर्भावस्था में

कुछ लोगों को आदत होती है सुबह उठते ही बिस्तर पर चाय पीने की, अगर आपको भी यही आदत है तो जितना जल्दी हो सके इस आदत को बदल डालिए। बिस्तर पर चाय पीने से इंसान के शरीर में वाइड जूस की प्रक्रिया अनियमित हो जाती है, जिससे व्यक्ति को घबराहट होने लगती है।

लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि सुबह खाली पेट चाय पीने के नुकसान भी है. अगर आप भी चाय के आदी हैं तो आपको थोड़ा अलर्ट रहने की जरूरत है. जिन लोगों को बेड टी की आदत हैं उन्हें खासतौर पर, क्योंकि खाली पेट चाय पीने से शरीर को कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है.

गर्म पानी में लेमन ग्रास, तेजपत्ता, पारिजात आदि के पत्ते या अर्जुन की छाल या इलायची, दालचीनी इनमें से एक कुछ डाल कर पीये।

एक्सपर्ट के अनुसार सुबह चाय पीने से हड्डियां में कमजोरी आती है साथ ही दर्द की समस्या रहती है। इससे जोड़ों में दर्द, नींद ना आने की समस्या का सामना करना पड़ता है। इसमें कैफीन होता है जिससे आपको चाय की आदत हो जाती है। अल्सर का खतरा

इसी तरह, ग्रीन टी अपने एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए एक अच्छा विकल्प होगा. इन्हें सामान्य चाय और कॉफी से बदलने की कोशिश करें या सुबह खाली पेट लेना शुरू कर दें.

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यदि लंबे समय तक ऐसा किया तो स्लीपिंग डिसऑर्डर हो सकता है. पानी की कमी

दूध की चाय पीने के फायदे कई हैं। जिस तरह एक गिलास दूध पीने से शरीर को ऊर्जा मिलती है उसी तरह दूध की चाय पीने से भी बॉडी को तुरंत एनर्जी मिलती है। दूध में कार्बोहाइड्रेट के साथ ही अन्य जरुरी तत्व भरपूर मात्रा में पाये जाते हैं और चाय की पत्तियां उत्प्रेरक का काम करती हैं। यही कारण है कि सुबह दूध की चाय पीने से एनर्जी मिलती है।

चाय की पत्तियां कैमेलिया have a peek at this web-site साइनेंसिस प्लांट से प्राप्त होती हैं जिन्हें चार वर्गों व्हाइट टी, ब्लैक टी, ग्रीन टी और उलूंग टी में बांटा जाता है। इन सभी चायों की किण्वन प्रक्रिया अलग-अलग होती है और फिर इन्हें ऑक्सीकृत किया जाता है। हालांकि हर्बल टी कैमेलिया साइनेंसिस प्लांट से प्राप्त नहीं होती है। ये चाय पौधों की जड़ों, पत्तियों, फूलों और अन्य यौगिकों से तैयार होती हैं। हर स्थान पर चाय अलग अलग तरह से बनायी जाती है जैसे दूध की चाय, काली चाय, नींबू की चाय और आइस टी।

हां, आप चाहें तो सुबह उठकर कुछ हल्का-फुल्का खाने के बाद चाय ले सकते हैं. इसके अलावा अगर आप बहुत अधिक चाय पीते हैं तो भी आपको सावधान हो जाने की जरूरत है.

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